Skip links

Activity Day

Be Amazing Activity Day ครั้งนี้ เรียกว่า .. เจ็บแต่จบ

เวิร์คช็อป จัดการ ออฟฟิต ซินโดรม ให้อยู่หมัด กับ นักกายภาพบำบัด จาก กันยา คลินิกกายภาพบำบัด สาขามีนบุรี

เป็นช่วงเวลาที่เราได้หันกลับมาฟังเสียงร่างกายของตัวเอง ว่าส่งสัญญาณอะไรให้เราช่วยปรับปรุง แก้ไข และดูแล จากการทำงานที่เต็มที่ของพวกเราในแต่ละวัน

ได้รู้ท่านั่งทำงานที่เหมาะสม และการบริหารให้ผ่อนคลาย แต่แข็งแรง

สิ่งสำคัญที่สุดคือการที่เราให้ความสำคัญที่จะเริ่มใส่ใจและดูกันตั้งแต่วัยนี้ เพราะทำให้เรามีแรงสนุกกับชีวิตดี ๆ อย่างมีคุณภาพได้ยาวนาน

Activity Day ครั้งนี้กับ “Money Class”

ขอบคุณคุณเฟิร์น จาก “Wealth Me Up” มาเปิดโลกด้านการเงินให้พวกเราเข้าใจการเงินของตัวเองมากขึ้น

รู้เท่าทันหนี้และบริหารหนี้เป็น รู้วิธีบริหารเงินที่มีอยู่อย่างชาญฉลาด เปิดมุมมองใหม่ ๆ ในการลงทุนแบบง่าย ๆ และทำให้พวกเรารู้จักวางแผนการเงินให้มีกินมีใช้หลังเกษียณไปโน่นเลย งานสนุก เป็นประโยชน์ ชีวิต Happy ทุกมิติ คือเป้าหมายของพวกเรา

Be Amazing Because You’re Amazing

Up Level เสริม Skill กันหน่อย ก่อนจะเริ่มก้าวใหม่ ๆ

ต้องเรียนเพื่อรู้ ลองทำดูเพื่อให้มั่นใจ ทุกเส้นทาง มีความท้าทายให้สนุกกับมันได้เสมอ

Be Amazing สู้ ๆ น้า พวกเรา

Activity Day รอบนี้ กับหนังไทยดีๆ Feel good
🎥🍿🥰
Long Live Love ให้หลากอารมณ์ หลายแนวคิด และเชื่อมพวกเราให้ติดอยู่กับเรื่องราวของหนังได้อย่างน่าประทับใจ 💖
ดูหนังจบ เตรียมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ให้ความบันเทิงได้เป็นคุณครู สอนทั้งงานและหัวใจ ❤️
Be Amazing Because You Are Amazing 🌟
Activity Day คราวนี้ มา Enjoy Painting สีน้ำกันที่ ijoi studio 👩🏻‍🎨🎨🧑🏻‍🎨 อากาศเป็นใจ แดดร่ม ลมเย็นสบาย ชิล ๆ
ริมคลองตลาดเก่าหัวตะเข้ ทุกคนขุดอินเนอร์ด้านศิลปะในวัยเยาว์มาใช้สร้างสรรค์ผลงานมาสเตอร์พีซกันอย่างเต็มที่
นั่งจับกลุ่มชวนกันวาดเรื่องราวตามจิตนาการ เลือกเฉดสีที่ชอบ แล้วใส่เต็มเทคนิคทุกรูปแบบ ทั้งระบาย ป้าย ปาด หยด สบัด เคาะ ปั้ม และไม่ลืมชิทแชทให้กำลังใจกันและกัน
ผลัดกันชมช่วยกันแนะ กระเซ้าเย้าแหย่กันพอให้เพื่อน ๆ ได้มีรอยยิ้ม บิ้วอัพเพื่อน
“ไปต่ออย่าพึ่งท้อนะ ✌🏻
“เพ้นท์ภาพก็เหมือนแต่งหน้ามาทำงานล่ะเนอะ” 😜
เสียงสะท้อนจากอีกฝั่งดังขึ้น “มีใครรับแก้งานมั้ย?” 😂😂😂
สุดท้ายทุกคนก็ทำเสร็จ พร้อมแชร์ภาพเพ้นท์เล่าเรื่องราวของภาพแบ่งปันไอเดีย และแชร์ความรู้สึก ประสบการณ์ชีวิตร่วมกัน 🥰
Activity Day ในวันนี้สร้างบรรยากาศดี ๆ เสริมกำลังใจให้กันและกัน ช่วยชาร์จพลังใจในการทำงานเดือนต่อไปได้อย่างดีเลย 💗💖💗
Be Amazing Activity Day แต่ละครั้ง ตั้งใจ Charge พลังในทุกด้านให้กับทีมเราได้มีแรงกาย แรงใจ ทำงานที่เรารักกันอย่างมีความสุข
ครั้งนี้ ถึงคราวเสริมพลังบวกทางใจ เรียนเชิญ อาจารย์ พศิน อินทรวงศ์ มาบรรยายใน หัวข้อ “รู้ทันใจ ก็สุขได้ทันที”
อาจารย์พาพวกเราไปทำความเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ที่น่ารู้ น่าทึ่ง และน่าประหลาดใจ เราจะดำเนินชีวิตอยู่ในระบบสังคม และโลกที่เชื่อมโยงกันได้อย่างไร วิธีตรวจสอบทุกข์ในใจเรา การวางตัว วางใจกับตัวเอง และผูกสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ และสิ่งง่าย ๆ ที่แก้ปัญหาเราให้เบาบางลงได้ ก็คือ การฝึกกำหนดรู้ลมหายใจ แบ่งการรับรู้หรือสมาธิไปยังส่วนต่าง ๆ และยังเหลือที่ว่างให้พอจะฟุ้งได้น้อย ๆ
พวกเราได้เรียนรู้ ฝึกฝนและพัฒนาตัวเองด้านจิตใจ โดยใช้ธรรมะ ทำให้เกิดสติ ได้ปัญญา และนำพาความสุข และสิ่งดี ๆ ได้หันกลับมามองตัวเอง และผู้อื่นด้วยเมตตา พร้อมจะส่งต่อสิ่งดี ๆ เป็นงานที่มีคุณค่ากับโลกนี้ต่อไป
Be Amazing 🐝 Activity day รอบนี้เริ่มต้นช่วงสายด้วยการกินสุกี้ตี๋น้อย 🍲ที่ทุกคนตั้งใจกินมากกกก…เรียกว่าทุกวินาทีมีค่า จนลืมถ่ายรูป กินเสร็จตกบ่าย พากันไปเล่น board game 🧩 ที่แต่ละคนไม่ได้มาเล่น ๆ เลยนะจ๊ะ